4º entrada calentamiento general y específico

Este vídeo es sobre el calentamiento específico del baloncesto. Esta bastante bien explicado, aunque la calidad del vídeo es algo mala. Al principio hacen algo de calentamiento general. Hacen skipping 2 veces, siguen con movilidad articular 2 veces cada paso. Comienzan a estirar empezando desde abajo. Antes de comenzar el partido se hacen ejercicios con el balón, entradas con tiro o bandeja y posteriormente pases y tiros

Este vídeo es sobre el calentamiento general . Bien explicado y se ve bien. Empieza con movilidad articular estática de abajo arriba, prosigue con carrera continua intercalando ejercicios como skipping, tocar el suelo, talones, movilidad de los brazos  durante cinco minutos 

Estos vídeos son bastante similares ya que los dos tratan sobre el calentamientolo que cambia el uno del otro es, que al principio los dos se basan en lo mismo pero el primero centrandose en lo más importante para el baloncesto, como las rodillas, después ya el primero se basa en ejecicios solo de baloncesto